Scopri le nostre
attività di gruppo
BUJANEN – OPIFICIO DELLO SPORT
Sala pesi
Il servizio di assistenza in sala pesi comprende:
- assistenza tecnica durante gli allenamenti,
- supervisione e correzione degli errori di esecuzione,
- compilazione di programmi periodici di allenamento (scheda).
Sala
corsi
Sala
Kombat
Clicca il corso per scoprire di più.
calisthenics
La ginnastica artistica di strada.
Evoluzioni agli anelli e alla sbarra, verticalismi, esercizi di spinta e di tirata sono alla base di questa pratica sportiva. Lo scopo è quello di rafforzare il fisico contrastando gravità e peso corporeo attraverso la propria forza.
Cross training
Se unissi Ginnastica, Atletica e Pesistica Olimpionica che risultato otterresti? Bilancieri olimpionici, maubri, corde veloci, sbarre, wall ball e tanta fatica sono il giusto mix per un allenamento dal sapore eroico.
Pilates
Il metodo è quello ideato dal sig. Joseph Pilates, l’obbiettivo è portare chiunque a muoversi in economia con grazia ed equilibrio.
Tutto il resto ce lo mettiamo noi.
Yoga
Sicuramente uno dei migliori metodi di allenamento per migliorare ed incrementare mobilità articolare, elasticità e tono muscolare (ma anche concentrazione e percezione di sé), una pratica costante delle sue posizioni giova senza dubbio all’equilibrio psico-fisico.
Functional training
Esercizi che mimano i movimenti che il corpo svolge quotidianamente, stimolazioni che variano continuamente e metodologie che cambiano ogni volta spaziando trasversalmente, a 360 gradi, per tutto il modo del fitness per costruire uno degli allenamenti più divertenti ed efficaci in circolazione
Corpo libero
La ginnastica. Gli schemi motori e i movimenti che il corpo naturalmente può e deve compiere. E’ questo il caso concreto in cui l’esercizio fisico diventa “medicina” preventiva.
Tone Up
Vuoi tonificare e scolpire il tuo corpo senza aumentare la massa? Vuoi ottenere forza e definizione con esercizi mirati?
La risposta è sì, la risposta è TONE UP.
Interval Training
Vuoi bruciare calorie velocemente e migliorare la tua resistenza? Vuoi raggiungere il tuo massimo livello di forma alternando intensità alta e bassa? La risposta è sì, la risposta è Interval Training.
Boxe
L’arte nobile del pugilato non ha bisogno di descrizioni.
Tutti i Lunedì, Mercoledì e Venerdì in pausa pranzo potrai unirti ai nostri boxer.
Muay Thai
L’arte delle otto armi, l’antica e nobilissima arte marziale Thailandese è parte integrante della nostra realtà.
Dal Lunedì al Sabato grandi e piccini possono cimentarsi nell’apprendimento di fonamentali e tecniche della Thai Boxe.
Servizi
- Bar riservato ai soci
- Docce
- Armadietti personali
- Parcheggio biciclette interno
- Rivendita attrezzatura riservata ai soci
- WiFi
